近期，受新冠疫情影响，人们对如何抵抗病毒及提高抵抗力比较关注。2020年1月22日，上海市卫健委药政管处、上海市药事质控中心发布的《关于进一步加强近期临床药品供应保健和安全应用的通知》中将维生素C列为预防新冠肺炎药品，维生素C泡腾片成为了保健品中最耀眼的明星。那该如何正确服用维生素C泡腾片呢？

先看看维C泡腾片有些什么作用：

1、 提高免疫力，主要用来预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病；

2、 可用于辅助治疗，包括过敏性疾病、病后恢复期创伤愈合期；

3、 坏血病的预防和治疗。

服用维C泡腾片需要注意点有哪些:

1、不要长期喝维C泡腾片水。当我们对维生素C的需求量增加时，如机体出现炎症或被感染，喝维C泡腾片水就可以改善不良症状。但不是多多益善，如果长期大量服用，会出现一些不利现象。

1)    长期服用形成了依赖性，一旦停止服用，轻则出现牙龈出血，重则可能会诱发皮下瘀斑等症状，甚者可导致坏血病；

2)    增加了动脉硬化的风险。服用维生素C的量越大，动脉壁增厚的速度越快；若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显；

3)    长期服用维C后尿酸盐可在尿道中形成结石，从而出现尿酸盐结石的情况；

4)    每日服用维C的量超过1g，可引起皮肤潮红，腹部绞痛、腹泻及尿频等现象。

　2、不宜用开水冲泡。使用40摄氏度左右的温水冲泡维C泡腾片最好，如果用80摄氏度以上的热水容易使维生素C氧化分解，降低了效果。

　3、不要和茶水、饮料等混着喝。维C泡腾片中添加的崩解剂（碳酸氢钠和枸橼酸），会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠会发生化学反应，存在安全隐患。

  4、要现泡现喝维C泡腾片水。建议每次使用200毫升左右白开水或矿泉水冲泡，应尽快喝完，因为空气中暴露时间过长会损耗维C。

  5、餐后服用最合适。维生素的分子量比较小，易被人体吸收，空腹服用易使血液浓度上升过快，且水溶性的维C极易经尿排出体外，建议为避免流失宜进食后服用维C。

  6、喝完及时刷牙漱口。维C泡腾片内添加了甜味剂和蔗糖，长期服用可令牙齿受损，服用后及时漱口，并多饮水。睡前和刷牙前后避免服用，牙齿敏感者更应注意。

7、需妥善保存。维生素C接触空气很容易氧化，所以服用后及时做好密封工作，颜色变黄后不可服用。

　8、注意与以下药物的配伍使用：

1)    青霉素类药物与维生素C同服疗效可能降低，建议间隔1~2小时；

2)    奥美拉唑、铝碳酸镁、碳酸氢钠等治疗消化溃疡的药物与维生素C同服时，会相互影响，建议至少间隔2小时；

3)    B族维生素的吸收和利用会因长期服维生素C受到影响，两者服用最好间隔至少2小时；

4)    叶酸与维生素C同服，两者作用均减弱，建议间隔2小时；

5)    磺胺类药物与维生素C同服，易在肾小管中形成结晶物，建议间隔2小时，且还需多饮水、多排尿，避免造成肾损害；

6)    长时间的过量服用维生素C，会影响双硫仑对乙醇的作用；

7)    水杨酸类药物，如：阿司匹林，能促进维生素C的排泄；

8)    同时服用左旋多巴时，可使左旋多巴的药效降低；

9)    同时服用肝素、华法林时，可能会缩短凝血酶原时间。

维C泡腾片用法用量：

1、成年人及怀孕早期的妇女推荐用量为100 mg/d；

2、对于中、晚期的孕妇以及哺乳期的妇女推荐用量为130 mg/d；

3、感冒时服用方法为一日一次，时间宜3-5天，不可长期使用；

4、每天服用的上限为1g。

以市场上力度伸为例，每片含1 g维生素C，即一日最多服用1片。

温馨提醒：

维C泡腾片也是药物，不可随意配伍其它药物同时使用，建议服用之前最好先咨询医生或药师，以减少不良反应的发生。